A jóga (yoga), szanszkritül योग, a keleti bölcselet egy formája, ami Indiában fejlődött ki a hinduizmus és a buddhizmus kulturális közegében.

  

Egyszerű meditációs technikákat fogsz itt találni, ami garantáltan jól fog esni a munkával és a stresszel töltött hétköznapjaidban. Megfigyelheted, hogy a kundalini miképpen csempészi életedbe a békét és a derűt.

  

Online jóga magazin magyarul. Cikkek kezdő és haladó jógagyakorlóknak. Érdekes olvasnivaló jógatanárok számára is.

  

Néhány egyszerűnek látszó gyakorlat. Nyugalom és béke. Hosszan elnyújtott, mély légzés. Öröm és szeretet. Aki nem próbálta, nem képes elhinni. Hit? Igen, a tökéletes önmagunkban.

  

A Satyananda Yoga Magyarországon Alapítvány utazást szervez Indába 2008. decemberében.

  

Jóga a távoli kelet ajándéka. A jóga valódi öröm lehet. Miért is jó jóga gyakorlatokat csinálni?

  

A jóga attól jóga,hogy a tudattal dolgozik. Egy tudatos létezést feltételez, aminek gyakorlása a nyugati kultúrában a fizikai testgyakorlással kezdődik. A tudatossággal megfigyelőt hozunk létre magunkban.

  

Változtass azon, hogy fáj a hátad, hogy feszült vagy, hogy nem érzed jól magad a bőrödben! A Gerincjóga, a Stresszoldó Jóga, a Nőijóga és a Hatha Jóga olyan mozgásrendszerek, amelyek segítenek abban, hogy egészségesebb, magabiztosabb és boldogabb légy! A Mandala Jógastúdiókban magasan képzett oktatóink modern, a legújabb mozgástrendek irányelvei szerint oktatják a tradicionális indiai jógát.

  

Mi a Gerincjóga? A Gerincjóga modern mozgásterápia, amely a jóga speciális testhelyzeteit használja a fizikai test és az idegrendszer egészségének helyreállítására biztonságos, az anatómiai alapmozgásokra épülő gyakorlatsorokkal. Elsődleges szerepe a prevenció, az egészségmegőrzés, de csoportos mozgásterápiaként, amely a teljes fizikumot módszeresen kezeli és fejleszti, kiváló eredménnyel támogatja és kiegészíti a személyre szabott, célirányos gyógyító eljárásokat. Legfőbb eszközei a tudatos mozgás, a helyes légzés és a relaxáció.

  

A jóga önmagunk és a világ megismerésének módja. Edzi a test izmait, fejleszti a koncentrációt, kreativitást, fokozza a teljesítőképességet. Általa megvalósítható a testi-lelki harmónia.

  

Iyengar-, Himalájai-, Sivananda-jóga. Kiscsoportos foglalkozásokat tartunk az Iyengar metódus, a Himalájai Tradíció és a Sivananda rendszer tanításai szerint. Az órákhoz folyamatosan lehet csatlakozni.

  

Érdekel a jóga, de még nem merted kipróbálni?. ...